Las acreditaciones son el
respaldo que garantiza que los resultados de laboratorios clínicos, bancos de
sangre e instituciones, son sometidos a pruebas de calidad y certeza. Pues, se
estima que el 80% de las decisiones médicas se basan en esos datos. Es por ello, que antes de acudir a una institución, debes asegurarte de
que cuente con las mismas.
Pero no solo ello, también debes revisar la vigencia, pues las certificaciones tienen un tiempo límite por lo que constantemente se deben actualizar, esto otorga mayor salud e integridad a miles de pacientes que acuden a ellos.
Quest Diagnostics, laboratorio de
análisis clínicos, cuenta con distintas acreditaciones en México y Estados
Unidos, por lo que, cualquier paciente de la empresa podrá tener la confianza
que obtendrá:
Resultados confiables
Procedimientos apegados a normas
internacionales
Uso de materiales de calidad
Instalaciones higiénicas
“La certificación en México se
encuentra en proceso de crecimiento, de ahí la urgencia de difundir entre
instituciones la importancia de abordar de una manera profesional y regirse
bajo las normas necesarias, mismas que garanticen la salud de los mexicanos”,
mencionó el Dr. Alejandro Rey Vázquez, Médico Especialista en Genética Médica
de Quest
Diagnostics.
Para obtener mayor
información sobre Quest Diagnostics, visítenos en QuestDiagnostics.com.mx o si lo prefiere, puede
marcarnos a: (55) 4160-7777.
La oferta de
restaurantes veganos va en aumento con platillos como tacos hechos a base de
soya, burritos de arroz y frijol, curry de verduras y pizzas con queso de
almendra. Si estás buscando involucrarte en este negocio, te recomendamos
realizar un tour gastronómico para conocer la oferta de los mejores sitios en
la Ciudad de México y descubrir los beneficios de consumir este tipo de
alimentación.
Todas las
mujeres emprendedoras buscamos nuevas opciones para invertir y una oferta que
se encuentra en ascenso son los restaurantes veganos.
Restaurantes veganos libres de huella de carbono
Cada día más personas exploran alternativas que se alejen de una alimentación carnívora, algo impulsado por diversos estudios que demuestran que las dietas basadas en vegetales aportan mayores beneficios a la salud y por el compromiso adquirido para cuidar el planeta, pues la reducción en el consumo de carne ayuda a reducir la huella de carbono.
Cuando se
siguen correctamente, las dietas veganas ofrecen más fibra, antioxidantes,
potasio, magnesio y vitaminas A, C y E. Poseen nutrientes esenciales y la
proteína que necesitamos para mantener saludables nuestros músculos, la piel y
los órganos puede integrarse a través del consumo de nueces, mantequilla de
maní, semillas, granos y legumbres. Incluso, el incluir frijoles, brócoli,
pasas, trigo y tofu en el menú aporta hierro, un nutriente esencial para la
producción de glóbulos rojos.
Además, y esto
seguro te va a encantar, la comida vegana ayuda a reducir el colesterol(*) sirve para perder peso(**) y aumenta la
acción antioxidante(***)
El portafolio
gastronómico para los veganos ofrece múltiples posibilidades para degustar su
paladar. La Ciudad de México ofrece una cartera de alimentos de delicioso sabor
para todos los momentos, desayuno, almuerzo, comida y cena.
Dónde ir…
Pan D’Monium – Roma
Su especialidad son las hamburguesas hechas con seitán (gluten de trigo) o cereales. Se sirven con pan artesanal con cebolla, jitomate, lechuga y se acompañan de una porción de papas a la francesa o chips de betabel y camote. El lugar es súper casual y seguro pasarás un muy buen rato con amigos.
Vegamo – Cuauhtémoc
Aquí tienes que
probar la ensalada Hércules con pimientos, alfalfa, brócoli, elotes, col morada
y pepitas y la hamburguesa BBQ hecha de zanahoria, linaza, pepitas con
pimiento. Ambas son excelentes opciones para conocer y disfrutar de la comida
vegana. El estilo del lugar es agradable y tranquilo.
Los Loosers – Condesa
En este
restaurante las tortillas son hechas a mano y les agregan epazote, cilantro,
chiltepín y otros ingredientes. Su orden de tacos al pastor preparada con
hongos y servidos con queso de nueces de la india es una estupenda opción para
probar algo nuevo.
MalPortaco – Narvarte
Con
especialidades semanales y mensuales, este lugar te ofrece platillos como sopa
de frijoles negros con fideos, chipotle, cebolla y cilantro y tacos hechos a
base de soya, setas y gluten de trigo.
V Ramen – Condesa
Autoproclamado primer restaurante japonés-vegano en México. Su variedad te ofrece desde una brocheta de hongos marinados en soya, un onigiri a las brasas y un pequeño okonomiyaki. Todo calientito y bien sazonado. Puedes disfrutar un miniramen con fideos diablo —harina con chiles rojos—, con un caldo miso picante.
Vegan Inc. – Granada
En su menú
destaca la pizza con queso de almendra y mac and cheese, el sushi de portobello
y las pastas con cremosas salsas. Y si amas los postres, debes dejar espacio
para probar el pastel de triple chocolate con frambuesa. ¡No te arrepentirás!
Pan Comido – Roma
Hamburguesas, hot dogs, faláfel, ensaladas o curry son las opciones de este lugar. Al llegar, seguro su recomendación será la hamburguesa de portobello con queso provolone gratinado, no dudes y ¡prúebala! Otro imperdible es el curry rojo con calabaza, zanahoria, chícharos, champiñones y tofu y Juana la Cubana, una señora torta de «milanesa» empanizada.
Arma tu ruta de restaurantes veganos y lánzate a probar nuevas opciones. Quizá te conviertas en una seguidora de las opciones veganas o descubras un segmento en el que veas oportunidades de emprender.
(*) Revisión de
11 estudios de alto nivel, por el Journal of the American Heart Association muestran
que tanto la dieta vegetariana como la vegana reducen los niveles de colesterol
total y LDL.
(**) Estudio publicado por la revista Diabetes Care, muestran que la dieta vegana equilibrada y con suplementación de B12, es más eficaz que otras dietas protocolarias para reducir peso.
(***) Conclusiones obtenidas por estudios como el realizado por Lenka Belinova en el Instituto de Medicina Clínica y Experimental de Praga (República Checa).
Por segundo año consecutivo, Vicky
Form junto con TodoVien Marketing
Social se unieron a The Mayte Prida
Foundation, entidad no lucrativa dedicada a educar y concientizar acerca
del cáncer de mama. Esto, donando 1.000 brasieres rosas para ser autografiados
por celebridades de talla nacional e internacional como Al Pacino y Angelina
Jolie.
El pasado jueves 10 de octubre, se llevó a cabo en la Residencia WW, ubicada en Edgar Allan Poe, Polanco, CDMX, un evento en dónde desfilaron por la alfombra rosa celebridades como: Carla Estrada, Noelia Zanon, Patricia Guerra, Andrés Tovar, Rodrigo Cuevas, entre otros, dónde nuevamente Michelle Renaud fungió como maestra de ceremonia.
Esta iniciativa tiene como objetivo principal concientizar a la comunidad
acerca de la importancia de realizarse autoexploraciones y mastografías anuales
para la detección temprana de dicha enfermedad. Por lo mismo, se pudieron ver
brasieres ya firmados, y a celebridades como Fabiola Campomanes, Raquel Garza, Altair Jarabo, Lambda García, Chantal
Torres, Margarita Moreno, Issa Vega, Jauma y José Luis Terán que se unieron
para también firmar el rosado.
Durante la celebración, Mayte Prida mencionó la importancia de sentirse bien consigo misma, pues una mujer es fuerte, llena de vida, capaz de sobrellevar cualquier obstáculo que la vida le ponga enfrente, por lo que ninguna enfermedad hace menos mujer a una mujer.
“En Vicky Form, marca mexicana de lencería, siempre nos preocupamos por que
las mujeres se sientan bien consigo mismas, por lo que nos sentimos muy
contentos de formar parte de esta iniciativa por segundo año consecutivo,
demostrando que para verte sexy lo más importante es la actitud. Porque una
mujer con actitud lo tiene todo.” Pepe
Zaga, CEO de Vicky Form.
Próximamente se podrá visitar la Zona
Sexy de Vicky Form, ubicada en la
sucursal de Echegaray, para que conozcas las piezas intervenidas por
celebridades tanto nacionales como internacionales que se unieron a esta causa.
No pierdas la oportunidad de ver esta exposición con los hermosos mensajes de
apoyo.
Recuerda que en Vicky Form podrás
encontrar bras, panties, baby dolls, pijamas, coordinados, shapers, accesorios
y complementos ideales para mujeres con actitud.
Para obtener más
información sobre Vicky Form entra a www.vickyform.com y no olvides seguirnos
en las redes sociales como Twitter @VickyFormmx Instagram / VickyForm Facebook Vicky Form
Oficial , y continuar la conversación con #TocarteEsSexy
En los últimos años, el cáncer
de mama se ha convertido en una de las principales causas de muerte en México, afectando
a mujeres y sí, también a hombres. Sin embargo, son ellas las más afectadas en
ese tema.
A nivel internacional, el cáncer de mamá es el tumor más frecuente y la
causa de muerte más común en mujeres después de los 25 años. Los objetivos mundiales
del desarrollo sostenible propuestos por la Organización Mundial de la Salud
(OMS) apuntan a garantizar una vida sana mediante la promoción del bienestar
para las personas de todas las edades.
Es por lo que Quest Diagnostics se une a la
lucha en el Mes Rosa y te brinda las siguientes acciones:
Laautoexploración en
mujeres de 18 años, se recomienda realizarla una semana después de que ha
finalizado la menstruación. Después de los 25 años, se debe hacer un examen
clínico mamario de manera anual. En mujeres postmenopáusicas lo deberán
realizar a pesar de ya no tener ciclo menstrual por lo que, se recomienda poner
una fecha fija para hacerlo.
Para llevar a cabo una autoexploración:
a) Debes estar frente al espejo y sin ropa.
b) Observar si hay algún cambio en la mama, ya sea en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflamación, enrojecimiento o ulceraciones. Para este procedimiento es necesario colocar las manos detrás de la cabeza y los codos y hombros ligeramente hacia delante.
c) En esa posición y por medio del tacto, se debe buscar si hay dolor en alguna zona o quizá una consistencia diferente al resto de la mama. Esto, en el pezón, la axila y parte del cuello.
2. Asistir al ginecólogo es una práctica importante para todas las mujeres que han comenzado su vida sexual, esto permitirá tener un conocimiento de la salud del sistema reproductor femenino. Además, no sólo por un tema de cáncer de mama, sino, por un seguimiento y rutina.
3. La mastografía generalmente se inicia a los 40 años de edad y deben ser un estudio anual.
Con el fin de hacer
consciencia y evitar el incremento en dicho padecimiento, octubre se ha
destacado por ser el “Mes de Sensibilización del Cáncer de Mama” o “Mes Rosa”,
por ello, en Quest Diagnostics se cuenta durante este mes con promociones
en mastografía desde $349 pesos.
Para obtener mayor
información sobre Quest Diagnostics, visítenos en QuestDiagnostics.com.mx o si lo prefiere, puede
marcarnos a: (55) 4160-7777.
El blog de ciclismo Rodada 2.0 celebró su sexto aniversario con una rodada recreativa alrededor de distintos sitios turísticos de la Alcaldía Cuauthémoc, una función de cortometrajes ciclistas patrocinados por la Muestra Internacional de Cine y Movilidad, y una fiesta en el Centro Cultural Autogestivo El77.
El blog de Ely Santana que «celebra la inclusión de la bici como estilo de vida» busca incentivar el uso de la bicicleta como modo de transporte, deportivo y/o recreativo. Por lo que en él puedes encontrar desde paseos en bici hasta noticias sobre movilidad urbana o novedades de marcas. Si quieres conocer un poco más acerca de este proyecto, puedes visitar el sitio rodadadospuntocero.mx o ver el siguiente video:
Llegar a los treintas nos
permite reflexionar todos los cambios tanto físicos como mentales a los que nos
hemos enfrentado, y que nos han permitido ser quienes somos.
Sin duda, dejar atrás los
veintes, es cerrar una etapa, por eso en Quest Diagnostics, te
damos algunos consejos para disfrutar plenamente de esta nueva década:
Comienza a ahorrar. El
ahorro es un hábito que a muchos se les complica, sin embargo, es uno de los
que mejor puede servirte para tener tanto paz mental como monetaria, crear un
fondo de ahorro es lo ideal. La vida es impredecible y no sabemos en qué
momento ese dinero nos sacará de un apuro, por eso aprende a manejar tus
finanzas personales.
Realízate un check-up anual y visita a tu
médico. Muchas veces damos por hecho que vivimos una vida plena y
saludable, no tenemos síntomas ni problemas que nos hagan dudar de nuestra salud.
Sin embargo, es necesario que a partir de este momento se convierta en hábito
realizarte un chequeo médico. Ten en cuenta que la falta de movimiento, el
estrés constante y los malos hábitos alimenticios pueden afectarte más de lo
que imaginas.
Ten una buena relación con tu familia. La
familia siempre será la base de nuestra estabilidad, intenta pasar más tiempo
con tus seres queridos. Con el paso del tiempo y de la edad, las relaciones van
cambiando, no dejes escapar momentos junto a tus seres queridos, pues la
felicidad libera endorfinas, que además son beneficas para la salud.
No descuides tu peso ni tus comidas. Sin
duda, el metabolismo con el tiempo comienza a trabajar tu cuerpo es cada vez
más lento, bajar esos kilos de más no es lo mismo a tus 20´s que a tus 30´s y
créenos, menos a los 40´s. Por ello, te
recomendamos combinar una alimentación balanceada, beber agua y hacer ejercicio,
así, mantendrás un ritmo constante y podrás darte esos “gustitos” sin
remordimientos. No olvides visitar a tu médico antes de iniciar cualquier plan de salud, especialmente en los programas
de ejercicio o pérdida de peso.
Realiza tus sueños pendientes. Muchas
personas se deprimen al llegar a esta edad, pero sin duda están en el mejor
momento para realizar todo lo que tengan en mente, por eso “atrévete”. Si
tienes la oportunidad viaja, conoce nuevas personas, culturas, idiomas, o
comienza el proyecto de tus sueños, es el momento perfecto.
La combinación de estos puntos
te ayudará a vivir y disfrutar esta nueva etapa, donde lo más importante es tu
salud y bienestar. Recuerda que es básico tener un cuidado integral, no sólo te
preocupes por el físico, el tema emocional es también un pilar muy importante.
Para obtener mayor
información sobre Quest Diagnostics, visítenos en QuestDiagnostics.com.mx o si lo prefiere, puede
marcarnos a: (55) 4160-7777.
